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一年晒背多长时间?

(资料图片仅供参考)

50分钟，由于每个人的身体代谢不同，因而晒背时长也因人而异，青年人群可晒2个小时左右，而中老年人每日晒半小时即可。　

晒背去寒湿的最佳时间通常在上午10点左右，此时紫外线辐射www.nfysw.com较低，阳光较为柔和，对人体皮肤不会产生较大刺激。

此外，晒背时还需注意，最好穿着背心式的衣服，边运动边晒太阳，而非将整个背部裸露在阳光下，反而容易被晒伤。

关键词：中老年人因人而异

一年晒背多长时间?

50分钟，由于每个人的身体代谢不同，因而晒背时长也因人而异，青年人群可晒2个小时左右，而中老年人每日晒半小时即可。　　晒背去寒湿的最佳时

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